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　　断奶也需一步步来

　　断奶很重要，但必须讲求孩子生理上和心理上的过渡和适应。想顺利地断奶，一般情况下应在孩子4-6个月大时就开始添加辅食，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9个月、10-12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差，即使到添加固体辅食后，也应首选质地软、易消化的食物。

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　　断奶以春秋两季为宜

　　断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。其实，对于一些本来就少吃母乳的孩子来说，断奶比较容易，不必太过拘泥于断奶的时机;若母乳充足，则最好还是选择时机来断奶。

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　　3岁前婴儿少喝鲜奶

　　断乳是指戒断母乳喂养，以代乳品以及其他食品来取代，例如配方奶粉。孩子正处于生长发育的关键时期，对于钙质的需求量较成人大，配方奶粉、牛奶等代乳品就为孩子提供了最佳的钙质来源。

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　　断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应该尽量不喝鲜奶，因为鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，并不适合3岁以前的孩子饮用，否则也会给孩子造成营养差、身体消瘦的症状。

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　　断奶后营养补充需注意

　　断了奶不等于孩子可以随便吃，或者与成人同饭菜。断奶后饮食安排好坏，直接影响孩子发育及健康，不可随便。

　　蛋白质类的食物对于断奶后的宝宝生长最为重要，如瘦肉、鱼、蛋等。在给宝宝烹调时应该将食物切碎、煮烂，可煮、可蒸、可炖，不宜油炸及使用刺激性配料。

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　　断奶后宝宝的进食次数，一般每日以4-5餐为宜，早餐要保证营养，如牛奶、鸡蛋等，午餐宜清淡些。

　　各位妈妈需要注意的一点是，刚刚断奶的孩子因为不适应，容易出现食欲不佳的问题，妈妈在制作辅食的时候要注意色、香、味、形经常变换花样，这样可以促进孩子的食欲，加强其消化吸收功能，补充好身体所需的营养。