如何对付睡觉黑白颠倒的“小夜郎”？ 近来常常听到有新手爸妈在抱怨说自家的宝宝睡觉黑白颠倒，每天白天呼呼大睡，一旦到了夜间就特别精神，令家长们尤其苦恼，那该怎么办呢？以下就跟随小编一起来学习几招对付“小夜郎”的方法吧。

    一、帮宝宝将黑夜于白天区分清楚。在白天，家长们可以多带宝宝出门溜溜，多于宝宝交流，做做游戏，尽量限制宝贝儿白天的睡眠时间，每天下午5.6点后，避免让宝宝入眠。那么当夜间到了后，宝宝累了就自然会睡了。

    二、白天宝宝在房间睡觉时，不要刻意弄暗房间里的光线，或者刻意的营造安静的环境。

    三、当宝宝醒来的时候，可以跟他说说话，逗一下他，让他兴奋起来，把玩具给宝宝，刺激宝宝的反应。但不能勉强宝宝，不能抱有让宝宝白天不睡觉，夜里能安安静静睡个好觉的想法，以免适得其反！

    四、给宝宝固定的睡觉暗示，每次睡眠前做相同的事情，昨晚就让宝宝睡在床上。例如：先给宝宝洗个热水澡，然后给他喂奶，换尿布。每天坚持这么做，让宝宝有要睡觉的意识。形成惯性，以后每次做这些事情的时候，宝宝就会有该睡觉了的思想准备。

    五、如果晚上宝宝不睡觉，不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，不要开灯，轻轻按摩宝宝的腹部，如果不是因为一些特殊原因，最好做冷处理，让宝宝清楚白天和夜晚的区别！