肉和蛋都是营养价值很高的食物，都含有丰富的蛋白质，是人类重要的食品之一。肉和蛋两种食材，可以和多种食材搭配，做成各种各样的营养丰富的菜谱。下面，小编整理了几款适合宝宝吃的肉蛋食谱，希望宝宝们喜欢。

    1、奶油鱼肉
    原料：鱼肉1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐若干
    制法：
    （1）将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。
    （2）将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。
    （3）用文火一直煮至蔬菜熟透，之后 加适量盐调味。

    2、奶油鸡肉片
    原料：鸡肉30克，锡兰花1小朵，肉汤1/2杯，奶油调味汁1/2杯，盐若干
    制法：
    （1）将锡兰花用开水焯一下切碎。
    （2）将鸡肉切成片状加肉汤煮，加入奶油调味汁
    （3）煮至粘稠时加盐调味，再放入锡兰花煮一会。

    3、奶油肉丸
    原料：牛肉15克，面粉若干，胡萝卜、洋葱若干，盐若干奶油调味汁1/2杯
    制法：
    （1）将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。
    （2）将水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。
    （3）煮熟后加适量的盐调味。

    4、蒸嫩丸子
    原料： 绞肉60g 青豆仁10颗 a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
    做法：
    （1）绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀
    （2）甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。
    （3）以料勾欠即可。

    5、奶味蔬菜火腿
    原料：火腿肠20克，肉汤1/2杯，卷心菜叶1/2片，牛奶3大匙， 洋葱、盐若干
    制法：
    （1）将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。
    （2）肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。
    （3）煮至粘稠之后用盐调味。