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　　当孩子3个月竖抱头可直立时，可多做户外活动，让孩子见到更多的人和物。这时的孩子会兴致勃勃地东看西看，外界丰富的视觉刺激可让他目不暇接，很快就会感到疲劳，甚至因刺激过多大脑会用“超限抑制”来保护自己，很快孩子就睡着了。

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　　孩子的这一现象提醒各位父母，要慢慢地增加户外活动的时间和次数，视觉练习也要遵循循序渐进的原则，不可操之过急。一般可以从每次出去5～10分钟开始，慢慢地增加至半小时、1小时，每日可以外出两次。

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　　下面我们再来说说触觉练习。家长只要接触孩子的皮肤、黏膜(如口腔黏膜)就可以给孩子触觉的刺激，因此抚摸孩子，亲亲孩子，让孩子抓、捏、摸玩具(或其他可接触到的物品)都属于丰富触觉的行为。

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　　这种具体的做法有很多，比如洗澡后或日光浴时给孩子一丝不挂的机会，让孩子全身尽可能多地裸露皮肤，接触到外界物体。不论是毛巾、浴巾，还是被子、褥子，甚至我们可以用布的、绸缎的、皮毛的、塑料的等各种不同材质的玩具和用品来丰富孩子触觉的感知。

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　　触摸的游戏可以从抓握练习开始。最早做抚触时，把你的拇指或食指放在孩子掌心，让他抓住你的手指就可以了。之后，可以给他可抓握的玩具，帮他塞入掌心并让他抓住。抓好玩具后轻摇孩子手臂，如果玩具会发声，孩子会非常高兴。

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　　提醒父母注意的是，孩子感知觉的练习还要注意多种感觉的综合练习，将视觉、听觉、触觉各个方面综合在一起进行锻炼，更有利于孩子大脑发育中突触间链接的形成，这样的孩子会更聪明。