宝宝长到7个月后，随着宝宝成长需要母乳和配方奶粉等乳制品无法满足摄取所需，这时宝宝就可以正式进入餐桌。那么，7个月的宝宝可以吃什么辅食呢?

    1、乳制品喂养这时已经不能作为宝宝每日的主食了，但是每日乳制品的量仍然需要保持在500-600毫升之间。

    2、可以给7个月的宝宝食用一些、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。添加的辅食应保持柔嫩、半固体为好，此时少数宝宝不喜欢喝粥，却会对米饭颇感兴趣，也可以适当的让宝宝食用一些，若是不会发生消化不良等现象，以后也可以给宝宝喂一些软烂的米饭。

    3、在给宝宝准备蔬菜需要多样化，妈妈可以选择胡萝卜、西红柿、洋葱等蔬菜，对经常会便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

    4、宝宝满7个月以后，可以将苹果、梨等水果切成薄片，让宝宝自己拿着吃。香蕉、草莓、橘子还可整个让宝宝拿着吃。

    5.7个月的宝宝食谱可参照如下标准制定。

    早上7点：牛奶200毫升

    中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

    下午3点：牛奶200毫升

    晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

    晚上9-10点：牛奶200毫升