宝贝该睡时不睡，该醒时不醒

　　诺诺从出生开始，睡觉就没规律。有时候晩上困得我眼晴都睁不开了，可她还特别有精神，东看西看的，一点儿想睡觉的意思都没有。她不睡我也睡不了，到了第二天早晨，诺诺又睡不醒了，一下就睡到近中午。这样的曰子不知还要过多久，我都快熬不住了呀！

　　聪明妈咪出谋划策

　　小贝妈：按时叫醒宝贝

　　我在每天早晨打开音响，放着舒缓的轻音乐，这样宝贝就会醒了。中午只让她睡2小时，晚上8点宝贝就困了，整夜睡得特别踏实，可乖了。

　　端端妈：临睡做好准备工作

　　晚上临睡前1小时，就不让宝贝看电视了，免得太兴奋不想睡觉：然后给宝贝洗个澡，换上柔软的睡衣，被窝弄得很暖和，灯光也暗下来，营造一种睡眠氛围：宝贝躺下后再轻声给讲个故事，没一会儿小家伙儿就会睡着了。

　　亲贝网专家指出，宝贝不爱睡觉，很可能是醒着的时候活动量不够，导致身体没有疲劳感。如果身体不感到疲劳，宝贝就会到了该睡觉的时间睡不着，不该睡觉时却偏偏困得顶不住。长期这样，宝贝的作息生物钟会被完全打舌匕。所以，宝贝清醒时要保证他有足够的活动量，多进行―些游戏，宝贝会因体力的消耗而感觉疲劳，上床就会很快地进入梦乡。早晨该起床的时候，不要看到宝贝睡得香，就舍不得叫醒他，否则睡得太多，晩上就难以入睡了。