原标题：女性备孕前必定要戒掉履┞封几个习惯

较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如不雅爸爸经久大年夜量喝酒会产生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动才能差，晦气于胎宝宝的发育。预备怀孕的老婆一般在孕前3-4周戒酒;丈夫筹划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

2.戒烟

尼古丁有降低性激素渗出和杀伤精子的感化，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论钠揭捉瘾有多大年夜，为了宝宝照样戒掉落吧。建议最好在筹划怀孕前3个月或半年改掉落抽烟的不良癖好。

1.戒酒

3.戒腌制食物

为了生一个健康、聪慧的宝宝，女性在备孕前就应当开端做好预备，戒掉落一些不良生活习惯，以免影响受孕，或者影响宝宝的健康。

腌制类食物固然厚味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，经久食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

4.戒“污染”食物

预备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食物添加剂、色素、喷鼻精、调味剂、防腐剂的食物。不然这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。返回搜狐，查看更多

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