原标题：“备孕族”吃什么更有利于怀孕？

1、黑豆功能

2、阿胶红枣

较合适气贫血的JM，重要针对月经量少，色彩不正，头晕、四肢举动冷等症状，如不雅气贫血的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入常日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如不雅在办公室内可以喝一天，会认为全身暖洋洋的。

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增长。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身材，是很适称身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是须要补血的，吃简单的红糖水就可以，不消吃得太补，反而当心会长豆豆，流鼻血哦！

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点必定要做到。(不消刚一出血就服用，出血后半皇帝右服用就可以。)

5、水鱼汤

3、红塘生姜水

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，如许的白带利于受孕，然则有些女性透明白带少，或者很混浊，是晦气于怀孕的。这个食疗办法对增长透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的同伙也会有很大年夜赞助，无任何毒副感化。

4、当归金银花汤

6、豆浆

妇女喝豆浆一个月天天300-500毫升即可起到调剂内渗出的感化，可以明显改良心态和身材本质。

7、虾温补肾元

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，实用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

弥补雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时阁下，然后用清水煮至熟透，可少放一灯揭捉。大年夜月经停止后第一天起，天天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，大夫建议我天天吃，天天抓一把，大年夜概40-50颗。吃了一段时光，明显感激腰酸很多多少了，体温也比较好。

虾的食用办法与好处：

“炖大年夜虾”：将鲜大年夜虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。

“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。

“醉虾”：以上好白酒、酱竽暌雇、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。

8、乌鸡煮益母草

乌鸡的食用办法：

暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，大年夜月经干净后的第二天开端连服7天，最好早上空肚吃。这7天里不要和老公同房，7河汉再在一路。提示姐妹们留意，因为YJ要五皇帝右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如不雅你PL是在第15皇帝右的话，要让你LG先本身排掉落一回精子，大年夜致就是在PL日前七皇帝右的时刻，不然精子可能会老化。

材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

9、红花孕育蛋

红花育蛋的食用办法：

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开端服，天天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

10、核桃仁温补

核桃看似通俗至极，却也隐蔽着神奇的助孕功能。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大年夜量具有特别构造的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大年夜脑组织及机体代谢，有很重要的感化。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠感化。