文|好孕姐

有时刻贵的器械并不见得更好，只是商家在大年夜搞噱头，盯紧你的钱包。

中秋节家庭聚会时，姑妈和我唠起表妹的日常，抱怨表妹二十好几都是要当妈的人了，花钱仍然大年夜手大年夜脚。这刚怀孕肚子还没大年夜起来，妊妇装就买了好几套。最让姑妈朝气的是，备孕时，表妹非上药店买叶酸、复合维生素等各类保健品，几瓶下来一千多块。明明社区就能免费领叶酸，偏偏要花高价在外面买，还嚷嚷着“一分价格一分货”。

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按照日常平凡我一般都笑着听姑妈念叨念叨就算了，毕竟年青人的花费不雅和老一辈大年夜相径庭，然则此次我也和姑妈同一战线，批驳了表妹。实际上，到社区免费领取的叶酸，才是相符国度标准、是国药准字，最好并且最安然的。而药店里售卖的几百块的叶酸，履行的是保健品的标准，哪个标准更高就显而易见了。几块到几百块中心的拜见，其实是“智商税”。

原标题：在社区免费领取的叶酸和两百多的叶酸真的有差别吗？

备孕期，孕早期须要弥补哪些微量元素？

1.叶酸

孕早期对于胎儿来说，是十分关键的时代。妊妇体内若是缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管畸形，增长唇裂的风险。备孕期吃叶酸，几乎已经成了根本的常识，天天弥补400微克的叶酸，孕前3~6个月和怀孕后3个月都须要进行弥补。

2.铁

因为女性心理构造的特别性（月经），平日更轻易出现稍微贫血。怀孕后，对铁的需求敏捷增多，所以刚怀孕时就要弥补铁质，防止孕期缺铁性贫血，导致胎儿发展发育迟缓，智力出现障碍。稍微贫血，多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等食物即可。中重度贫血则需在大夫指导下弥补铁剂。

妊妇对钙的需求量异常大年夜，孕期缺钙对胎儿骨骼的发育，对妊妇自身都有很大年夜影响，不少女性临盆后出现骨盆、关节苦楚悲伤，都是因为孕期缺钙引起的。孕期多吃些含钙高的食物，如黄豆、大年夜豆、酸奶、牛奶、海带、鱼虾等。（补钙同时别忘弥补维生素D，促进钙的接收。）

怎么备孕成功率高？若何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学根据？

3.钙

如不雅你有这些困惑，

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