原标题：备孕吃什么好？孕妈妈禁忌食物黑名单

薏米：是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，对子宫肌有高兴感化，可促使子宫紧缩因而有诱发流产的可能。

桂圆，荔枝：孕妈妈大年夜多阴血内热，大年夜便燥结，口苦口干，心悸燥热，桂圆荔枝性温味甘，极易助火，动胎动血，晦气保胎。

咖啡：不仅易使孕妈妈流产，未怀孕的准妈妈如不雅每日4杯咖啡（946毫升）怀孕概率就要减三成。

山楂：对子宫有紧缩感化，孕期大年夜量食用山楂食物，会刺激子宫紧缩，激发流产危险。

马齿苋：别名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，性寒凉而滑利，对子宫有明显的高兴感化，使子宫紧缩增多，强度增大年夜，易造成流产。

益母草：对子宫有高兴感化，能紧缩子宫，是以孕期要忌用。

人参：中医认为，孕妈妈多半阴血偏虚，食用人参会引起盛阴耗，加重早孕反竽暌功，水肿和高血压等症状。

久存的土豆：土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高，孕妈妈过多食用这种土豆，可影响胎宝宝正常发育。

螃蟹：性寒凉，有活血祛瘀的功能，尤其蟹爪，是螃蟹最寒凉的部位，孕妈妈要慎时或不食。

甲鱼：性味咸寒，有着较强的通血络，散瘀块感化，有堕胎之弊。

油条：明矾含铝可以经由过程胎盘进入胎儿的大年夜脑，伤害胎宝宝大年夜脑天天2根油条等于天天吃了3克明矾。

冷饮：孕妈妈胃肠功能减弱，多吃冷饮会刺激肠胃，出现腹痛，腹泻等症状。过量食仁攀冷食后，胎宝宝的躁动不安的反竽暌功。

生食：生彩攀类，生鱼片因未经煮熟杀菌，轻易造成腹泻等症状，还有招寄生虫的危险。

腌制酸菜：含有亚硝酸盐可导致胎儿畸形

味精：重要成分是谷氨酸钠，排进出体的时刻会带走血液中的锌，味精过多食用会使体内缺锌，锌是胎宝宝的发展发育的重要微量元素孕妈妈少吃。

辛辣热性作料：包含花椒，辣椒，胡椒，小茴喷鼻，大年夜料，桂皮，五喷鼻粉等轻易消费肠道水分而造成的胃痛，痔疮，便秘。

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