做法：用清水处理干净益母草、当归，参加大年夜约2碗水，待其熬成一碗后，纱布将沉淀物过滤掉落。时代可以另起锅煮鸡蛋，等鸡蛋冷却后剥掉落壳，用银针或者干净的牙签插一些小孔，再将鸡蛋放入药汤内，水开后，饮药汁，吃鸡蛋，要持续吃一个月。

原标题：如何才能怀孕！ 有何备孕办法？能进步卵子质量！

导致卵子质量不高的原因

卵子质量不达标，会给女性的受孕带来艰苦，那么毕竟其有哪些呢，我们来列举一下吧。

例假期是性生活的雷区，一旦触碰了，会对今后的孕育有影响。对抗精子的物质会在经期大年夜量地集合在女性体内，此时卵子的活泼度会降低。

卫生是性生活弗成忽视的身分，一旦忽视，不仅性疾病出现，可造成盆腔部位发炎，结不雅输卵管运转受影响，对卵子发展晦气。

2.打胎

经历人流的女性，她们体内的情况会有极大年夜的改变，尤其是激素的量降低明显。此时卵子本来均衡的存活状况受到破坏，其发育受到影响。

3.不良生活习惯

人体的机能只有在优胜的状况下才能运作，一旦受到外界的破坏，它就会掉灵。喝酒抽烟或者熬夜等，使得内渗出调节力受影响，引起卵巢功能受损，导致卵子发育不良。

4.年纪过大年夜

年纪是人体器官阑珊的戒备器，卵子也不例外。30岁是卵子质量的一个分水岭，伴跟着细胞的开端衰老，其质量也是日益下滑。是以为了拥有健康的宝宝，女性要在最佳年纪受孕 。

进步卵子质量的食物

食疗在当下很风行，其可经由过程内养的办法来疗养人体的机能。卵子的健康问题多半因为体内幕况的改变如垃圾过多等引起的渗出掉调，一些食物可以缓解这个症状。

2.促进排卵的食物

1.清理体内垃圾的食物

大年夜部分女性之所以卵泡难以发展，除了器质性病变如输卵管不通，其它都是因为体内过量的毒素激发的，是以要吃一些具有清理人体垃圾的食物。

动物血：动物血凝固后经烹调，可被人进食，常见的有猪血、鸡鸭血等。除了补血外，当其进入胃部，其血红蛋白在胃液的感化下可分化成某种特别的因子，淋巴细胞的吞噬才能将会被加强，烟尘和重金属也会被清理掉落。

蔬菜不雅汁：亚硝胺可引起身材的癌变，而鲜蔬不雅汁含对其起克制造用的活性物质，此外经久饮用可均衡血液的酸碱度。利于排毒，阻拦其它疾病的入侵。蔬菜水不雅饮食中弗成缺乏也可以直接喝喝碱性植物蛋白碱益佳儿也是改良身材的不仅身材健康并且隐形的也赞助了生男宝。

海藻类：这类食物如海带、紫菜中可含有分化放射性问导誓胶质，所以经久坐办公室的白领女性要多吃，可降低因辐射激发疾病的概率。

韭菜：有喝酒习惯的女性日常平凡可多进食，因其粗纤维多，利于毒素的排出，且含有助于焦油挥发的成分。

豆芽：其维生素多样，一些可助于性激素渗出，一些可以清除易致畸形的物质。

益母当归加鸡蛋：可以补血，时常进食，可增长卵子数量，使得受孕几率增大年夜。

原料：益母草(30克)，当归(15克)，生鸡蛋(2个)，适量的水。

3.暖宫的食物

红糖生姜：红糖可以补血，姜的功能可降低体内的凉气，经常喝可暖宫。

原料：红糖大年夜约25克，生姜约150克，

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1.性生活不合理

做法：生姜清洗干净、剁碎，与红糖平均混淆，参加适量的水，隔水蒸半个小时即可。因为要持续喝一周，最好一次性分成7份。

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