原标题：想要备孕路上少走弯路，各位备孕同慌绫乔可以这么做！

大年夜客岁7月份开端备孕，时代检查了激素六项、排卵。老公也检查了精子。结不雅都没有问题。可将近1年的时光才怀上宝宝，这时代的焦炙、焦急别提有多灾受了。明明身材检查都没问题可却怀不上，信赖有很多姐妹同我一样的情况。下面我就来说说，之所以最后能怀上宝宝我认为比较有效的一些经验：

1、对于我来讲，保持量体温有有效，只如果体温在阿姨日不降温，根本就是怀孕了，我基本体温36.5如今怀孕了，都在36.9，很稳定。

2、不管老公有没有问题，都可以吃上番茄红素，我买了两瓶，只吃了不到一个月就怀孕了，不知道是不是它的功绩。

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3、泡脚、活动、量体温、喝豆浆、吃黑糖、艾灸我都试过，认为也是因人而异，怀孕这个月，我哪个都没有，因为没时光，所以不要过分迷信，根据本身的身材选择做，不然一无邪的很累。

4、大年夜家都说心境最重要，以前我也不知道怎么放松，认为都是站着措辞不腰疼，然则，我如今比谁都赞成这个不雅点。如不雅你真的不克不及放松，那就找点其余事做，考个证，追个电视剧或者应用情感胎教来调节心境。尤其是情感胎教的心率变异性生物反馈练习。经由过程心率变异性生物反馈练习，能有效分析备孕女性的心跳节律变更趋势，引导备孕女性有针对性地控制心跳节律同步。以词攀来调节心理压力或不良情感造成的不良影响。

今天孩子51天，49天的时刻做了B超，胎心胎芽都有了，没什么反竽暌功，没有孕吐，就是比较嗜睡。深深的认为生孩子就像打怪，怀不上焦急，怀上了又担心┞封个担心那个，尽量做到不焦炙，欲望宝宝能顺利健康的来到这个世界上。也欲望所有的姐妹都能早日好孕！

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