原标题：35岁凯特王妃又怀孕了！皇室都在疯传的好孕桥绫桥是什么？

今朝凯特王妃已经有8到12周的身孕，四岁的乔治王子和两岁的夏洛特公主将在来岁四月或者蒲月迎来小弟弟或者小妹妹。

这两天，英国各大年夜报纸头条又被一个好消息刷了屏：凯特王妃又怀孕了！

凯特王妃又双叒怀孕，二胎不敷，三胎来凑！各位姐妹是不是超爱慕？是不是在想怎么可以那么轻易又怀上了？

别急~小编特意为各位姐妹预备了一份大年夜备孕到生娃的实用攻略，助姐妹们早日当妈！

备孕阶段

1

孕前衔目检查-女性：

血惯例、生殖体系检查、脱畸全套、肝功能、尿惯例、口腔检查、妇科内渗出、ABO溶血、染色体异常

孕前衔目检查-男性:

2

算好排卵期更轻易“有筹划地怀孕”，如不雅算不准，建议购买排卵试纸。

女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时光分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子大年夜卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。

肝功能、染色体异常、精液惯例检查、泌尿体系、血惯例、心电图

3

很多备孕的小夫妻们，同房时光一般是在夜晚，时光充裕，并且夜晚更有情调，夫妻两边都可以或许尽情地享受性生活；也有一部分的小夫妻，是选择在凌晨时段的爱爱进行备孕。

早上是男方或女方体内性激素渗出的岑岭弃，这个时刻性欲往往比较强烈，并且男性的精子在早上的数量是最多的。

男女两边都弗成将同房与怀孕过度集合，不要过分存眷排卵期的问题，过分存眷反而会增长焦炙重要的情感，降低受孕的机会。

建议在孕前3-6个月，夫妻两边需同时进行孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。

怀孕阶段

起矢墓一日三餐饮食要多样化，不要暴饮暴食也不要偏食，过度进补是要严格避免的。其次孕妈要留意日常小我卫生，保持干净干净的生活情况。再次在早孕前3个月里胎盘附着不稳定，孕妈要避免夫妻性生活，以免引起胎儿流产。

跟着胎儿赓续长大年夜，孕妈的身材须要摄取更多蛋白质和钙质。平常要恰当进行体育锤炼，均衡饮食，如许能使孕妈睡得更好。别的孕妈产检时要留意，除了惯例产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等，孕中期产检中有及个比较重要的检查项目：四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。

孕晚期可选择向左边侧躺着睡，若不舒畅也可以换个睡姿。腿部经常浮肿的孕妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕。饮食方面可多吃动物蛋白质和大年夜豆类食物。28周产检之后，每个月1次的产检会改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出身。

以上就是大年夜备孕到生娃实用攻略，欲望大年夜家都能早日拥有最好的宝宝！

如不雅您有赴美叫子，不孕不育、美国试管的计算，可直接添加微信与北京宜美国际的生育专家进行交换，也可拨打我们的咨询德律风：400-660-5790

宜美IVF生育中间（www.yimeiivf.com）专注于赴美生殖医疗咨询办事，供给美国试管婴儿、冷冻卵子、冷冻胚胎、基因筛查等等多种帮助生育办事项目。