原标题：【李大夫谈备孕】有什么办法可以进步男性精子质量？
问
如何进步精子质量？
6、减轻压力。
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取均衡，摄入足量蔬菜水不雅，个中的抗氧化物质可以促进精子健康。
3、保持健康体重：过重或过轻都邑克制生殖激素的产生、影响精子质量。
4、戒烟，限制酒精摄入。
5、适度活动。
7、适度性爱。返回搜狐，查看更多
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陪伴成长，为宝宝选择适合的水杯是爸妈们的必修课。在挑选水杯时的纠结，相信大家都懂—&m...
