原标题：高血脂人想备孕，起首灯揭捉会吃

需增长维生素C的摄入：维生素C促进胆固醇讲解、改变胆汁酸，大年夜而降低血清TC程度；增长蛋白酶活性

跟着如今饮食和社会生活的变更，高血压、高血糖、高血脂症人群年青化越来越严重，很多女性在怀孕前被检测出高血压。这对孕期影响异常大年夜。而三高人群要顺利度过孕程，饮食起着异常重要的感化。

饮食控制很关键：

需削减动物性脂肪、碳水化合物等的摄入量

要留意低脂饮食：

高胆固醇食物：如蛋黄、蟹黄、鱼籽、五花肉等；

碳水化合物：米饭、面包、馒优等；

高热量食蜗：冰淇淋、奶油蛋糕、白巧克力等。

需弥补蛋白质、炊事纤维等：

蛋白质食物：如豆成品、海鱼、鸡蛋白；

炊事纤维食物：如芹菜、小白菜、南瓜等；

维生素C食物：甘蓝、青椒、猕猴桃、柠檬等

需增长维生素E是摄入：维生素E能促进胆固醇转运渗出

维生素E食物：核桃、油豆腐、腐竹等返回搜狐，查看更多

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