原标题：按照这个步调走，好孕优生你也可以！

好孕优生是每一个备孕家庭的欲望，在天天佑多的咨询中，关于若何优生优育也是占到了异常大年夜的比例。那么，若何才能做到好孕优生呢？今天就来具体跟大年夜家列举一下必弗成少的步调。

1、孕前检查。

孕前检查≠婚前检查，经由过程孕前检查，可以懂得自身生殖体系以及染色体遗传身分，这是优生优育的前提前提。一般建议备孕前三个月进行。备战二胎时尤其须要看重孕前检查。

2、口腔检查。

孕期因为激素水平和饮食习惯的变更，日常平凡不轻易引起留意的口腔隐患很轻易被放大年夜。而孕期如不雅出现了口腔问题，不仅会影响心境和进食，治疗也比较棘手。建议最好备孕前3-6个月进行口腔检查，有问题及时治疗，没有问题的话可以做一下口腔干净。

3、戒烟停酒。

掀揭捉和酒精对男女生殖体系都有异常大年夜的伤害，有可能引起不孕、畸形或流产。一般建议备孕夫妻最好在备孕前3-6个月戒烟停酒，给身材充分的恢复时光。

4、口服叶酸。

叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的产生几率，还可以进步男性精子的质量和数量。所以备孕男性要和女性一同弥补叶酸，一般夫妻二人在备孕前三个月开端弥补，个中女性要弥补至孕早期三个月。

5、监测排卵。

正常情况下女性每月在排卵日排出一颗优势卵子，等待与精子结合形成受精卵。要想好孕必定要把握好排卵期，一般建议可以应用排卵试纸合营彩超来进行卵泡监测。

祝福备孕夫妻都能好孕优生~返回搜狐，查看更多

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