原标题：与备孕相干的八组数字，弗成不知！

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14天

在月经周期规律的情况下，女性的排卵期一般鄙人次月经来潮前的14-16皇帝右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

12-24小时

这组数字是卵子的存活时光。卵子受精才能最强是在排卵后24小时内，是以一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。有时较“强健”的卵子可存活36小时之久。

2-3天

2～3天是精子在女性体内存活时光。固然精子在体外情况中只能存活几分钟，然则在女性体内的存活时光却能长达3天。

0.4mg

6-7天

这是受精卵完成着床所须要的时光。一般来说，受精后第6-7日，胚胎开端着床。着床地位多在子宫上1/3处，植入完裁缝味胚胎已安顿，并开端形成胎盘，孕育胎儿了。

0.3-0.5摄氏度

在排卵期时代，孕激素可以高兴下丘脑体温调节中枢，使基本体温在排卵后升高0.3℃～0.5℃，排卵一般产生在体温上升前或上升过程中。

20%

男性天天抽烟30支以上者，畸形精子的比例跨越20%，且抽烟时光愈长，畸形精子愈多。停止抽烟半年之后，精子才可以恢复正常。

28岁

生育的年纪尽量不要跨越28岁。因为跟着年纪增长，人的生育才能在赓续降低，此外，过晚怀孕，卵子质量降低，胚胎畸形的几率增高。一般来说，女性在23—28岁之间 。这一时代女性发育完全成熟，卵子质量高，受孕生育的话，女性并发症少，临蓐危险小，胎儿发展发育好。

这是备孕时代天天进补的叶酸量最大年夜值。天天 0.4mg的叶酸弥补量不会对身材造成伤害，不过专家也提示，弥补叶酸并不是多多益善，如不雅叶酸弥补过多反而会弄巧成拙，带来副感化。

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