原标题：备孕二胎不简单, 4件小事女性要做好

文/孕婴帮，版权归本作者所有

自负年夜国度开放了二胎政策，让很多早就想要二孩儿的家庭欢呼雀跃，终于可以给家里的大年夜宝添一个弟弟或妹妹了，如许家里多了一个孩子也会加倍温馨热烈一些。然则二胎真的就会比头胎轻易么？其实不然，二胎备孕比头胎更须要做足预备，那正在备孕二胎的妈妈要留意些什么呢？

二胎备孕须要留意事项

1、留意调剂本身的生活习惯

2、留意检查自身的身材状况

有过生育经历的妈妈要留意，如不雅头胎是剖腹产的话，建议至少等3年之后再推敲生二胎；如不雅是安产的话，在1年之后就可以备孕二胎了；如不雅二胎进入了高龄产妇的阶段，那就须要评估自身的身材本质之后，再决定本身是否合适再要一个孩子。

3、备孕二胎年纪越年青越好

正在备孕二胎的妈妈，应当留意本身的饮食健康，在怀孕前的三个月就可以开端服用叶酸了，可以预防胎儿畸形。除此之外，备孕的妈妈还应多吃一些水不雅蔬菜，弥补丰富的维生素，不宜吃辛辣刺激的食物，不宜熬夜，尽量包管较为规律的生活作息。

想要生二胎的妈妈的最佳年纪越年青越好，最好是在30岁以前，因为35岁之后，女性的生育才能会降低，备孕的时光会延长，并且胎儿发育异常的可能性会增大年夜，怀胎期并发症产生的几率也会增高。

4、怀孕前半年要做好备孕预备

在备孕的阶段应留意避免乱吃药物，尤其是之前吃过避孕药的妈妈可能会存在内渗出混乱的情况，所以想要备孕二胎的妈妈应在半年前停止服用药物，以免药物产生的副感化会影响正常的受孕。

平日二胎的妈妈生活和精力的压力都邑比较大年夜，所以预备备孕二胎的妈妈必定也要留意调节本身的情感，放松心境，日常平凡可以做一些恰当的活动，气象好的时刻也可以到外面公园涣散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气，如许才能够更好地受孕。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高等育婴师兼具插画师，有关孩子教导、心理、心理、养分、日常保健与护理等方面问题，问我吧。返回搜狐，查看更多

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