关键数字

我在广东封闭式开会呢

其实我是去进修的??

有关电商大年夜会的分享，如不雅有人感兴趣，我会零丁整顿出来在群里发

比来我的好同伙备孕多年，终于怀孕了，而我妹妹立时就要生了，我又在电商大年夜会上偶遇了方才热搜晒孕照的雪梨和钱夫人??

感到比来身边的磁场都环绕着 生BB ！

我以前写过一篇孕期到底哪些器械不克不及用，错过的复习

??

4、不要散养宠物

经常有同伙跟我抱怨，说跟老公测验测验了良久，都怀不上，看了大夫，吃了各类药，打针打到手都青了，照样不见动静，心累...

所以培养备孕体质关键是：保持气血通行。

到底怎么做才能比较轻易怀上呢？

我的中医说：备孕前，保持艾灸，基本体温增高一些，更易受孕，下半身永远冰冷体寒痛经的人，备孕会艰苦一些哦

今天就请我家lulu讲讲备孕的┞俘确打开方法??

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备孕误区

想要怀孕，必定要学会避开这几个误区。如不雅不当心踩坑，那耽搁的不仅仅是宝贵的时光，可能还会让身材变差，影响本身和宝宝的健康。

1、备孕的时刻，吃越多叶酸对宝宝越好

原标题：雪梨晒孕照，昆凌想要三胎，你还没get备孕的技能吗？

fact：叶酸弗成少，但并不是越多越好！

起首，大夫会建议准妈妈孕前3个月开端，天天服用400微克叶酸，预防一些胎儿可能出现的问题，因为它可以预防宝宝神经管缺点、贫血、唇腭裂。

所以，备孕中叶酸或弗成缺，但过量的叶酸也会造成很大年夜问题，服用过量会：

伤害宝宝

别的，如不雅妈咪血液里同时存在高含量的叶酸和维生素B12，宝宝会有很大年夜几率患上自闭症。

所认为了将来宝宝的身材和心理健康，必定不要过度服用叶酸。

伤害备孕妈咪

酗酒会下出世殖腺功能，导致胎儿畸形或发育不良。

过度服用叶酸会伤害备孕妈咪的身材健康。身材变差了，天然就不合适宝宝的孕育了。为了本身的健康，备孕中的女生也切切不要急于求成，怀宝宝最重要的是先把本身的身材养好。

别的，叶酸并不是全能的防畸药，它只能防止因叶酸缺乏引起的宝宝神经管缺点，所以切切不要认为服用叶酸就够了，其他的养分、维生素也必定要跟上。

2、备孕是女人的事，与汉子无关

很多女生在备孕的时刻，忙得弗成开交，然则身边的老公除了戒烟酒，什么都不做。有的老公甚至仅仅在老婆面前不抽烟，跟哥们相处的时刻又开端抽烟了。

作为宝宝一半基因的供给者，爹地的身材健康和生活习惯都很重要。除了戒烟戒酒，备孕爹地最好也跟着妈咪做孕前检查。除了戒烟戒酒，备孕爹也要改变生活习惯，进步精子质量。

备孕爹地Don't

1、烟、酒??

烟琅绫擎的尼古丁会杀伤精子。一天30根烟，精子存活率会降低到40%，畸形率也会大年夜大年夜增高。

fact：光戒烟戒酒还不敷！

即便不戒烟酒，也不要过度。