原标题：精子质量不好，怎么补？怎么补？

一向以来，很爱好那种发问之前，先经由思虑的妹子。大年夜部分人也都是如许，先翻看"大众,"号，有些不明白之处会私我。还有超强进修型的妹子，能一句话总结出我天天吭哧吭哧写很多废话的精华！！！！

还有一些人则一如既往的问的坦白。

比如，我年级大年夜了，怎么怀上男孩。我备孕两个月了还没怀上，为什么？我哪知道为什么，你都做了什么。

我几回再三说，男士很重要，在备孕成功的身分琅绫擎占到80%。我说，精子质量才是重要的。往往换来一句话，精子怎么补？

我说，你有做过检测吗。答复，没有。

没有检测过，不知道差到什么程度，那么怎么补，说不定本身就很好呢，不须要补呢。

又会问，如不雅检测质量不好，怎么补？

反正就是一门心思问，怎么补，怎么补，快说袈末路么补？？？？

这个问题，不仅你想知道，大年夜家都想知道，如不雅世界上有一个器械可以一吃，立时让精子质量超好，那早就有人重金赏格了。

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进步精子质量，毫不是一朝一夕的工作。因为造成今天的状况也不是一天两天的工作。总归是要有个过程的，至少你已经有了目标跟偏向。

以前曾经总结过，进步精子质量，先明白精子“含量”，补精子就是，补锌硒，补蛋白质，补精氨酸，维生素等等。

所以问的问题比较直接轻易接话，比如如许问：是不是只要精子质量好，控制好在排卵前4-6小时同房，就怀上男孩的几率很大年夜？我说，是的。再有细节的问题，会跟我评论辩论一下。

既然就是要精子质量好即可，又不是高考非要平均分都高，精液也不是奶粉，非要养分均衡。补锌就好咯，最直接的转化。

是的，精子含量很多很复杂，然则每次有人问我，我都邑说两个字——补锌!我一向认为补锌就是补精子的最直接的办法，直接转化，其他维生素或者什么性激素生育酚的还须要转化，相当于曲线救国。

如不雅我这么说，立马就有人说，推荐什么锌，我会说本身去找下呗，贵的，起码100块以上的。

是，我不太赞成那些什么20块的葡萄糖酸辛，都是糊弄白叟小孩的，吃跟没吃没多大年夜差别。备孕，是须要时光成本的，所以要选好的，怎么算好的，我的价值不雅，贵的就是好的。

还有含量的问题，有的姐们儿很细心，怕吃过量。因为有些人体天天须要的锌含量指标，很多人怕跨越指标，在锌元素方面，不消担心的。有时刻两种配着吃，都补锌，有些人就然则补过火，如不雅是中药，我说建议吃一种即可，因为中药如不雅搭配起来，立马回变成别的一种药方，可能会有别的一种感化，跟搭积木似的，两个器械搭在一路，又变成别的一个器械。

对于补锌的，是不须要介怀这方面的，比如牡蛎跟蛋白锌，也可以一路吃呀，锌硒宝也可以其余锌片一路吃。

插播一句进步精子质量的重要性：备孕方面如不雅备孕男孩，精子质量是放在首位的，如同上疆场必须有的枪一样。哪怕不是为了备孕，男士身材保健方面也很重要。

不管怎么补，都须要一个过程的，一般一个再复检即可，还有可能一个月后，没有太大年夜改良，有些人又开端焦急，比率降低了2个点，就说不只没有升高还降低。其实降低2个点，跟测验少2分一样，解释程度照样一样的，没有降低。再说精子是靠检测人员数个数的，这本身就有很大年夜的随机性跟工资原因。

至少保持两个月，再去病院打个申报，再比较总结，要么持续要么调剂筹划，总之补精子这件工作，就跟密谋一项事业差不多，也须要赓续总结改进，直到达到幻想的状况。

别的，关于液化，这个就更不要焦急了。

关于活率进步，照样相对轻易的，液化的改良须要做好经久的预备，尤其那种一向不液化的。以前说过，西医认为液化是有炎症，一般会给吃消炎药，确切吃消炎药很快奏效，然则停药就会反复。中医琅绫擎没有炎症的说法的，就认为是肾虚的表示，所以要补肾，而肾虚又分为肾阴虚跟肾阳虚。