原标题：如不雅备孕时代不留意这些，可能你就要和健康宝宝无缘了

我们知道女性最佳怀孕年纪在25到30岁之间，跨越35岁就高龄了。所以决定要生宝宝的女性就不要在往后推迟了，不然宝宝轻易畸形，智力低下。

一、补铁

小胡家的儿子就是在小胡37岁的时刻剖腹产生的，在怀上的时刻检查很健康，全家人可高兴了，生下来的时刻也很活泼，看着异常可爱，但就是有一点，孩子到了三岁的时刻还走不稳当，措辞不太清跋扈，为了这个可是到处的病院都跑遍了，检查一切正常，后来大夫推想，可能和小胡高龄有关，孩子的智力受到了影响，所以影响了走路和措辞，荣幸的是孩子

已经8岁多了，一切正常，然则有时刻反竽暌功有点儿慢，比拟以前真是很多多少了。

除了年纪会影响宝宝健康，在怀孕时代┞封些也会影响宝宝的健康：

做女人每个月总有那么几天不高兴，而这个时刻大年夜阿姨会带走人体大年夜量的铁，所以女性在大年夜阿姨时代必定要多补铁，同时补铁对卵子也有好处，所以女性要多吃含铁的食物，多吃一些动物肝脏，菠菜，木耳等，让卵子更健康，生健康宝宝。

二、不要随便做卵巢移揭捉

如今很多的美容院都有卵巢移揭捉这个项目，然则请不要被欺骗了，实际上卵巢之所以老豢字化代谢有关，其实蛋白质可以有效的移揭捉卵巢，当然多吃鱼虾，和牛奶，多做活动锤炼的人，卵巢不轻易老化，并且有助于移揭捉。

三、抗辐射

如今各类电子产品棘手机、电脑的辐射都很强，这些辐射不仅会影响男性精子的成活率，同样也会影响女性卵子的质量，所以在备孕期的女性，必定要调节好应用电脑的时光，当然同时也须要吃一些抗辐射的食物，比如：蔬菜，花菜，青菜，牛奶，海带等。

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四、养成好习惯

不抽烟喝酒，信赖大年夜多半女性不抽烟，然则同时也要远离二手烟，烟草中的物质影响卵子的质量。当然备孕女性也要注更生活作息规律，不克不及熬夜影响正常排卵，影响受孕。

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