原标题：【李大夫谈备孕】想知道哪些器械在备孕时代不克不及吃？

问

备孕时代哪些器械不克不及吃？

没有什么食物是备孕时代绝对不克不及吃的。我们请求备孕时代夫妻两边的饮食都是均衡、规律、有养分的。

这里的养分是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质；而不是平易近间传说的什么微妙物质。所以新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶成品，都很好。

然则备孕时代要留意食物的干净。所以建议吃新鲜、全熟的食物。

但要留意几点：

1、备孕时代，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢混乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、少吃腌制食物，腌制食物中都含有大年夜量的亚硝酸盐、苯丙芘等。

3、少吃罐头或者含有大年夜量添加剂的速食食物。

4、少喝酒，喝酒一点好处没有。

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