原标题：这才是拜别宫寒，好孕连连的┞俘确选择，钠揭捉对了吗？

我们都知道，身材不适，生活习惯不好等都邑导致女性不孕，然则大年夜家留意了，宫寒同样也会影响女性受孕的。大年夜多半女性在月经时代会出现痛经的情况，有的比较严重，有的稍微轻松一点儿，同样的，痛经也是和宫寒相干的，所以治好宫寒不仅可以减轻痛经，轻松怀孕也不是问题了。

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有一位网友妈妈说，之前因为宫寒，她备孕两年都未不雅，后来疗养好了宫寒，备孕两个月就怀孕了，接下来就给大年夜家分享一下这位妈妈疗养宫寒的办法：

一、重视保暖

无论是冬天照样夏天，女性必定要留意关节，脚，肚子，腹部等的保暖，尤其是在月经时代，必定要保护好本身的腹部和肚子，绝对不克不及受凉。冷了必定要及时加衣，必定确保本身腹部保暖。

二、不吃或少吃冰冷的器械

尽量不要吃太凉的器械，喝水常温即可，雪糕，冰激凌少吃，不仅是对牙齿好，并且有助于移揭捉肚子。

三、食疗暖宫

在暖宫之前必定要清热祛湿，然后要多吃一些牛羊肉，如不雅有前提的话可以煲乌鸡汤补补，当然不克不及太油腻，日常平凡也要多吃一些核桃、花生、芝麻、红枣，多喝点牛奶、豆浆等。那么在这个时代，必定要留意不吃太油腻的器械，多吃蔬菜水不雅，多喝水（常温的）。

四、多做活动

日常平凡要多做活动，可以保持早上慢跑半个小时，可以加强免疫力，同时可以加强本身的体质，如许有助于怀孕。

五、保持好心境

无论是疗养身材照样备孕，必定要保持好心境，在生活中碰到问题，要用积极的立场去对待，采取积极的方法解决，保持本身的好心境，遇事必定要多沟通，有设法主意必定要和老公磋商，沟通是心灵的桥梁，同时也可以使人心情势畅。

调节宫寒的办法，钠揭捉会了几个。

如不雅你有这些困惑，

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