原标题：小知FM|备孕期是被严重忽视的“抑郁埋伏期”

知妈堂孕期教导中间

你知道什么是阻碍你怀孕的“隐形避孕套”吗？

你知道准妈妈朝气时，对宝宝会有什么样的影响吗？

你知道孕产期，准爸爸们也会抑郁吗？

产后抑郁的原因到底是什么？

用常识武装脑筋，轻松度过孕期！知妈堂胎教专家谢菲将为准妈妈们一一解答。

如不雅不是我们为本身的意愿生一个瑰宝，那如许的怀孕特别轻易激发孕期和产后的情感问题，甚至是将来的家庭冲突赓续。所以，我们心坎有抗拒的话，就请你必定找到抗拒的原因，并且找到解决筹划。只有放下如许一个抗拒，我们再去孕育才可能会有更好的结不雅。

第1课：备孕期是被严重忽视的“抑郁埋伏期”

大年夜家好，我是谢菲，很高兴能在这里跟大年夜家分享孕产期情感的话题。每个女性都邑伴跟着年纪的增长，进入到一个特别的生命阶段，就是全孕育周期的生活中，想要有一个安闲安闲、高幸福指数的孕产期生活，就须要提前全方位地懂得本身和即将经历的事宜。是以，我们会在之后每节课10多分钟的分享里，懂得大年夜备孕、孕期到产后的情感特点，也会大年夜准妈妈、胎宝宝和准爸爸三个角色来懂得在情感旋涡对各自的影响，更重要的是经由过程科学的立场和理性的视角去懂得这个特别阶段里我们应当若何去面对情感。

今天的主题是聊聊备孕阶段我们应当存眷的压力源。

信赖我们据说过很多类似的工作：

• 俩夫妻在备孕时代去病院做了各类检查，大夫都说没问题，可是就是怀不上，到最后俩人放弃了备孕，出去旅游，结不雅一回来竟然发明怀孕了；

• 更有夫妻俩人因为有备不孕就领养了瑰宝，没想到刚领养没多久也怀孕了。

这些工作背后，通通都是有着备孕的压力在作怪。那总结一下跟大年夜家分享：

1求子心切的焦急

平日都是我们四周的同伙、亲戚、同事都怀孕了，夫妻俩人就开端焦急。

我想说的是，每个家庭和每个生命都有本身成长的节拍，不须要跟别人的节拍跑。不然，只会给本身平添压力，而这些压力就会影响我们的备孕效不雅。

2.过时未孕的重要

平日如许的夫妻两边都已经进入了备孕的流程，在备孕生活中又过度存眷结不雅，一旦我们“大年夜阿姨”再次惠临的时刻，两小我都表示的异常懊末路和沮丧，“哎，怎么竽暌怪来了！”如许的一种不经意的说话和行动都邑给两边无声的压力感。那最终就会导致我们的大年夜脑持续在一个重要的状况，所以也会怀不上。

我的建议是，如不雅我们都做好了本身的身材预备，建议你不要告诉别人你的怀孕筹划，让你们的身材安静的等待这个小生命的到来。因为被亲戚、同伙、家人问来问去其拭魅真的是一个异常巨大年夜的压力源。

3.不敢看大夫的恐怖

这种情感我们男女都可能存在，特别是在日常体检中就已经知道本身有一些健康问题的时刻，更是讳疾忌医。那如许很可能会很大年夜的影响我们的备孕结不雅和效不雅。

在这里要特别说一下的是，有一部分男性在备孕阶段，特别拒绝去检查本身的生殖体系和生殖细胞，他感到是在否定本身的生育才能，本身的男性庄严被挑衅了。那今朝的事实是，男性的精子质量已经较70年代的时刻降低了30%，所以，也异常建议每一对计算怀孕的夫妻都能正视如许一个全球男性都面对的健康问题，提前去做体系的检查和质量，只有公平的面对如许一个孕育的欲望，一路尽力，才是精确的工作。

4.一厢宁愿的末路怒

如许的情况平日是夫妻俩人个一一小我特别想要孩子的时刻会出现。积极备孕的那小我，备孕时光长了今后会感到特别不公平，因为别的一方平日是不会给打太多合营的。这个原因是因为不合营的那小我在心坎是没有预备好要孩子。