原标题：【李大夫谈备孕】排卵日怎么算？

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排卵日怎么算？

女性一个月只有一次排卵，所以包管精子和卵子在最佳的生命时代进行结合，不只可以进步受孕几率，另一方面受孕的质量也好。下面为大年夜家介绍几种断定女性排卵日期的办法：

月经周期推算法：

对于月经规律的女性，大年夜月经来潮的第一天开端算起，倒数14天及前后的两天就是女性的排卵日期。例如，月经周期为30天，如不雅此次月经来潮的第一天是在1月1日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日。

一些女性在排卵的时刻身材会出现一些征兆，平日会出现性欲比较强烈，并且小腹有坠痛感，乳房也会出现异常的肿胀感。

如不雅女性月经周期不规律的女性没法用这种办法肯定排卵日期，掉误则会较大年夜。

不雅察阴道黏液变更法：

在不应时代女性阴道内的渗出物的若干是不合的，月经刚过后阴道内的渗出物一般较少，且显得浓浊，黏性大年夜；到了排卵前1～2天，阴道开端变得潮湿，渗出物不仅增多，并且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。如不雅出现这种情况则表示立时要排卵了，这时刻就可以进行受孕了。

测定基本体温法：

女性一般在排卵的时刻要比正常情况的体温高0.3-0.5℃阁下，这种办法断定排卵日期既轻易操作，精确率又高。

排卵的2-3天今后，白带会逐渐浑浊，量也很削减。而月经的前后，因为盆腔充血，白带也会增长。

月经不准算排卵期

1、测量体温

在排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度，不过女性要持续测2-3个月才能够测定精确。

然则经由过程月经周期推算来肯定女性排卵日期的办法仅实用于月经周期一贯较规律的女性。

2、检查白带

对于女性来说，正常的情况下，白带会根据月经周期出现变更。

在来完月经之后，白带色彩白，量也很少。在月经中期卵巢预备排卵的时刻，因为宫颈腺体渗出太过旺盛，白带会增多，出现透明和微粘，并类似蛋清样。

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