原标题：给腰疼的二胎妈妈支招，怎么防止孕期腰疼

孕期跟着宝宝成长，准妈妈会有不合程度的腰痛。怀孕后的腰痛多是心理性的，但也有些是准妈妈不留意孕期保健，工资身分所致。如今我们来看看引起孕期腰痛的原因有哪些？

心理性身分可能难以避免，且每个妊妇的轻重程度也不一样。但对于工资身分，只要准妈妈重视孕期生活中的细节，是完全可以避免的哦！

心理性身分

1.宝宝增大年夜时，准妈妈腰部组织、盆腔韧带会轻度松弛，以适应宝宝长大年夜的┞封同心专心理变更，所以会出现不合程度的腰痛。

2.跟着孕周增长，子宫重量也会增长，准妈妈的身材重心会向前转移。为了保持身材均衡，准妈妈躯干前部的肌肉会松弛，后部的肌肉会重要，头和肩膀向后挺，而腰部向前挺，如许时光久了就会引起腰痛

3.胎宝宝长大年夜些时，会直接榨取准妈妈腰部的神经，产生腰痛。

4.孕期准妈妈要渗出自身以及宝宝的代谢废料，肾脏、膀胱中血流量会增长、负荷加重。同时，因为孕期准妈妈体内激素的改变，激发誓尿管腻滑肌张力降低，蠕动减慢，造成排尿不畅，也会引起准妈妈稍微的腰痛。

1.胎宝宝发育快，准妈妈天天须要较多的钙和磷，如不雅饮食中钙弥补不足，就会引起准妈妈骨质软化脱钙，引起腰痛。

2.准妈妈因工作原因，天天要长时光地站立或保持一个姿势，以及大年夜事较大年夜量的体力晃荡，加上胎宝宝对腰肌的榨取，导致腰部肌肉轻度劳损，引起腰痛。

工资身分

义务编辑：

3.妊妇免疫力降低，抵抗感染的才能降低，而准妈妈也不留意孕期泌尿体系、生殖体系的干净保健，诱发尿道炎、妇科炎症等，也会引起腰痛。

温馨提示

内容、图片来源竽暌冠收集

如你有备孕、孕期、二胎感悟等经验分享，迎接来稿

来稿请发至邮箱：2904662959@qq.com