宫寒在药物治疗的同时，可以尝尝黄豆灸。

二、穴位

通经络，散积寒，世人体正气清除三浊。

一、若何做黄豆灸

黄豆包的制法异常简单，就是用一个纯棉的布袋装好黄豆，然后橡皮筋把口系好，放在微波炉里加热2-3分钟分钟（具体时光可以在应用过程中本身调节）即可。一般灸单个穴位可以做成橙子大年夜小。如不雅灸背部或者骶尾部，可以用毛巾做成长方形的，垫在背后和臀部灸。

主穴：神阙关元中脘足三里。颈椎病肩周炎可以灸背部，宫寒灸骶尾部。

三、功能

四、留意点

1、如不雅太烫可以在布袋下放一块毛巾，等温度降低后把毛巾拿掉落，如许灸的时光长。

2、按期把黄豆倒出来，捡去焦的，洒水后装入布袋后可以持续应用。

3、尽量灸脐部以下穴位，灸中脘和背部要控制好温度，轻易上火。

4、备孕女性在灸腹部和骶尾部留意控制好温度，有暖和的感到就可以了，不要有烫的感到。

想知道本身是否有宫寒，请点击原文浏览进行自测。

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