因为夏季和秋季的蔬菜瓜不雅都异常丰富，早孕反竽暌功比较重的孕妈咪可以或许吃到养分丰富的食物，也有利于胎瑰宝的发展发育。所以，即就是在炎热的夏季受孕，如不雅留意避开一些晦气身分，也会生出健康的瑰宝。那么，应当留意一些什么呢？

1、气象闷热更要留意疗养好心绪

2、必定要留意饮食卫生

夏天，食物丰富对养分有利，然则因为气象炎热，出汗较多，使人们经常大年夜量食仁攀冷饮、瓜不雅蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如不雅这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的产生率增长，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质混乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都邑对胎瑰宝产生不良影响。是以，在夏季怀孕时必定要留意饮食卫生，特别是瓜不雅蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3、性生活留意控制规律和技能

夏季气象闷热，易情感烦躁，歇息不好，食欲较差，影响胎瑰宝正常发展发育。预备怀孕前就要养分均衡合理，最很多多少吃些蔬菜、水不雅和鱼肉，清淡饮食也能赞助你疗养心境。

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如不雅想要怀瑰宝，夫妻俩的性生活就不克不及太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14皇帝右，17天今后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，平日只能活1-3天，是以一般说来大年夜排卵前3天至排卵后1天最轻易受孕，同房时光过早过晚都不易怀孕。

小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是鄙人次月经来潮前的第14天，排卵前5河汉4天都算在内，别的再结合基本体平和宫颈黏液不雅察法来推算排卵日期，例如：基本体温测准时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清澈如蛋清状，除词攀拉丝度最长的那一天也是排卵日。

4、留意天天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足晦气于精子及卵子的活力。所以，预备受孕时必定要留意天天的起居要规律，切弗成经常熬夜。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨气象较多，这都邑影响受孕的优胜心境，对夫妻俩产生心理暗示感化。并且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体产生畸变，是以应当避免在恶劣的气象里受孕。

小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示良士类确切存在“性福时刻”，即下昼5-7点，这时刻男性的精子活泼水平和女性的孕激素程度都处于最岑岭。（Cc）

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