今天，我们一路来聊一聊如何优化我们的受精卵宝宝： 1、优生优育检查 孕前检查真的异常重要！很多同伙不在意孕前检查的问题，结不雅因为如许那样的问题会影响到正常的备孕，或者影响到孕期各项事宜，进而对宝宝产生了一些不好的影响。所以，我们建议，备孕的亲必定要先做一个优生优育孕前检查哦！

2、培养优良的小卵子 培养优良的小卵子是女性备孕的关键问题，起首，我们要确保在合适的年纪来备孕，因为年纪对于女性卵巢的影响根本上是弗成逆的。别的，备孕时代必定要大年夜生活小细节方面留意养护卵子，包含养成好的作息习惯，尽量不要熬夜，恰当的活动，尽量均衡饮食等，当然好的心境对于备孕也异常须要的！当然，切切不要忘了，备孕要监测好小卵子的发育情况哦！ 3、培养优良的小精子 很多男士同伙在备孕中平日没有很强烈的介入感，小编熟悉的四周备孕的男士同伙多会给老婆各类补补补，然则本身平日不在意。我们建议备孕的男士同伙提前三个月开端戒烟戒酒，别的，如不雅工作须要久坐或者长时光开车的话，必定要留意晃荡，一个小时阁下起来走动一下。当然，男士同伙也要积极的活动哦！最后，提示男士同伙日常尽量穿戴宽松透气的裤子及内裤，尽量避免不通气的面料或者紧身裤等。

如今人们越来越看重优生优育的问题，每个备孕中的同伙都欲望本身可以或许给宝宝最好的，不管是物质生活照样遗传。而想要优生优育，其实只要大年夜备孕起多做一些小工作就好了！

如不雅，您已经做好了以上这些预备，那么开端好好备孕吧！计算好排卵期，提前弥补好叶酸，尽量避开不良的情况，迎接一个加倍优良加倍健康的小宝宝！ 祝您早日好孕哦！