在有孕之前我曾探访过方才剖腹产完的同伙，她们衰弱到不可，并且伤口有恢复不好的，孩子三四岁了在阴世界雨的时刻还认为那道疤模糊作痛，老一辈也说人身材里是有元气的，放出去就再也回不来了。

所以说总结各种我已经果断了必定要安产的决心！备孕的时刻就留意锤炼和饮食构造，我本来就有活动的习惯，在饮食方面我戒了酒和甜食，大年夜备孕时开端吃，先为身材贮备足够养分，综合所有宝妈和养分师的建议我日常平凡饮食碱性方面要重视，据说可声调节亚健康的酸性体质，并且有的宝妈还用它增长怀上男孩的机率。

经历了三个月的健康备孕，我很快就“晋升”为两道杠了！孕早期我胎盘有点低，大夫建议卧床，爱动的我只好服从年夜医嘱好好歇息，晃荡量削减了，在饮食上就得留意了，各类进补再加上静养必定会一胖弗成整顿，所以在合理饮食的基本上我一向保持喝碱 意 佳儿弥补身材所缺，前三个月几乎没有长称。孕中期我的胎盘长上去了，所以奉劝胎盘低的孕妈妈们必定要暗示本身，正能量的暗示会让肚子里的宝宝和本身的身材真的向你所期望的那个偏向成长。

孕中期我的身材情况根本稳定了，各项检查也很健康，其拭魅这个时刻的很多孕妈缺铁、缺钙的症状开端出现，我就更光荣本身选对一个产品并且保持在吃。孕中期我几乎天天都要走一万步，就算气象不好在家原地踏步也要走完，固然国外建议这个时刻的孕妈可以泅水、慢跑、瑜伽等等，然则我小我认为什么活动都要根据本身的身材状况，认为累了必定要歇一歇，然后再持续，不然也会造成早产。

孕晚期我的食欲很不好，因为孩子大年夜了 顶着胃，所以很没有食欲，吃一点就认为饱了，这个时代听家里的白叟说吃点鹅蛋可以排胎毒，我就把日常的天天一个鸡蛋换成鹅蛋了，其他饮食方面没有什么特别。

离预产期还有一天的时刻，我晚上膳绫签跋扈忽然“见红”了，之前我记得书上嗣魅这时不消焦急去病院，因为距离临盆还有一段时光。我和老公最后整顿了孕产用品，我喝了一杯蜂蜜水，然后回床上躺着去了，大年夜概早上四点阁下规律阵痛开端了，大年夜概五分钟一次的时刻我们才到病院，当时已经开了两指半，我忍着阵痛还在病院里往返走，阵痛来时停下来握紧拳头，就如许保持着大夫第三次产检通知我可以去待产室了，我一路又走到了待产室，大夫让我卯足劲儿发长力，就像嗯便便时那样向下发力，我立时领会了这个方法，很快就爬上临蓐闯了棘没想到大年夜概一个小时不到，我的儿子就出身了！

很多妈妈问我孕产经验，我总结的是不矫情、多活动、养分均衡、选对合适本身的养分，这几点保持住了必定可以或许成功安产！