有很多的小夫妻都会有这样的疑虑，夫妻两先天的条件都有限，或者是皮肤黑个子矮，或者是眼睛小鼻子扁，就会担心宝宝遗传到这些不好的基因，从而生出一个不是特别好看的宝宝来。那么，小编现在就教这样的小夫妻三个办法，让您的宝宝尽量的避开这些缺点，但是需要孕妈妈在怀孕期间多多努力哦。

　　1、告别粗糙肤质，拥有良好视力，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

　　2、培育光泽油亮的乌发，如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

　　3、让孩子个头长高，如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

　　小编提醒：这里不仅仅是说先天条件不好的夫妻哦，其他不管父母有没有以上这些缺点，孕妈们都应该补充一下这些营养，这样生出来的孩子就会更加的漂亮啦。