夫妇如果在准备怀孕的话，专家们是建议多吃海鲜的哦，因为可以让精子和卵子的活跃性提高的。那么，到底吃海鲜会给备孕中的夫妇们带来哪些的好处呢?下面我们就一起了解下吧。

　　夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

　　而且优生学

　　研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

　　吃海鲜的好处：

　　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。

　　而我们都知道，多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

　　小编提醒，肯定的说备孕中的朋友们多吃海鲜是好处多多的，但是如果是有过敏体质的朋友们，就要远离海鲜了，可以选择其他丰富营养食物来吃，一定要注意备孕饮食哦。