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备孕期间准爸爸必修课程 做好4项备孕检查
发表时间:2015-03-23 14:30:46
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导读:   “隆诗恋”终修成正果,小编除了祝福还是祝福,甭管诗诗是否真的怀孕,估计这好消息也不远了。说到这生子,我们知道隆诗恋属于典型的老少恋,两人年龄相差了17岁。虽

   “隆诗恋”终修成正果,小编除了祝福还是祝福,甭管诗诗是否真的怀孕,估计这好消息也不远了。说到这生子,我们知道隆诗恋属于典型的老少恋,两人年龄相差了17岁。虽说诗诗正处于生育的最佳年龄,可1970年出生的吴奇隆已然是“高龄爸爸”,在生育上也会遇到“重重困难”。这里,我们便来探讨一下老少恋的怀孕大计!

  大龄男想生育要做足功课

  现实生活中,无论是男性还是女性,过了30岁以后生育的为数不少。可30岁之后是生育能力走向下坡路的开始,也是容易出现问题的开始,因而在这个年龄之后生育尤其需要做好优生优育的准备工作,做好相关的孕前检查。具体来说,像吴奇隆这样的大龄男生育前要做好以下功课:

  注意用药安全:怀孕前2-3个月,不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝,因此丈夫不应该随意用药因为很多药物能通过血睾屏障,影响精子和卵子健康结合。同时,大龄男性慢性病的发病率也会增加,长期服用治疗慢性病的药物也或多或少会影响男性的生育力。

  少洗热水澡:经常洗热水澡会使精子质量下降。应尽量避免蒸桑拿、泡温泉。

  禁烟戒酒:大量饮酒不仅会伤肝,也会损伤精子,从而使生育能力下降。同时,大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力,也会引起男性的勃起功能障碍。大龄男性这方面的不良习惯应该尽量避免。

  控制体重:大龄男性免不了会遇到肥胖的问题。脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性只有将体重控制在正常范围内,才可能产生更多高质量的精子。

  夫妻生活要适度:过多射精和长时间的节欲都会影响精子的质量,房事每周1~2次是比较理想的。大龄男性房事过多,容易疲劳并产生厌恶感,降低怀孕的概率。

  运动不可过量:只有人精力充沛,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能及生理功能才会正常。相反,如果男性(特别是大龄男性)的身体持续处于疲劳状态,全身神经、内分泌功能就会出现异常,导致生殖功能紊乱,使精液量减少以及精子数目和活动力降低,导致不育。运动的方式应以耐力训练为主,不求运动量和运动强度,贵在坚持不懈,达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样,如慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球、做体操等,每天运动至少要30分钟。

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