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　　【远离热射病 别把孩子留在车里】

　　什么样的人容易出现热射病?有人觉得只要不长时间在户外暴晒，出现严重中暑的可能性还是很低的。其实不然，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。

　　因此，妈妈们需要警惕，除了在高温暴晒天气减少孩子的户外活动外，还需要注意不要让孩子长时间处于闷热的环境中，特别是不要将孩子单独留在熄火的车内。

　　当气温达到35℃时，只需要15分钟的阳光照射，就能让封闭车厢的温度就能升至65℃。在这样的高温下，幼儿的体温上升和体内水分散失的速度都远比成年人快，他们的呼吸系统和耐热能力又不如成年人，因此很可能发生 “热射病”，即因体内热量过度积蓄而引发神经器官受损，甚至死亡。除了家长要避免将孩子留在熄火的私家车内，还要避免孩子在封闭的校车、大巴内滞留。

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　　【热射病来了 我们能做什么?】

　　既然孩子也可能会被热射病盯上，那么妈妈们一定要擦亮眼睛，及时地对孩子的症状做出判断，并采取急救措施。

　　热射病的症状：孩子的体温可达到40℃以上，但皮肤干热无汗，孩子还会觉得口干。另外，可能会出现昏迷及神志不清的状况。血压升高，严重时则呼吸衰竭、心力衰竭、脏器衰竭。面对热射病，是否及时、妥善抢救是关键。

　　热射病急救，妈妈这样做：

　　1. 如果症状尚轻，需要让孩子迅速到阴凉通风的地方仰卧休息，同时解开孩子的衣扣、腰带等束缚身体的东西。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

　　2. 当孩子体温持续上升，有条件应该准备澡盆，用温水浸泡孩子的下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

　　3. 如果孩子已经出现意识不清或痉挛，这时应让孩子保持昏迷体位，并保证孩子的呼吸道畅通。此时需要及时通知急救中心。

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　　【预防热射病 从预防中暑开始】

　　热射病是重症中暑，若妈妈们能帮孩子做好防暑降温的措施，远离中暑，也就能摆脱热射病的侵袭了。下面就为妈妈们介绍一些防暑降温的小贴士。

　　TIPS 1：躲避烈日

　　夏日的炎炎烈日是导致中暑的最重要也最直接的因素，因此防暑降温的第一步就是避免在烈日下长时间暴晒。应尽量避免上午10点到下午16点带孩子在户外行走，若非不得已，要注意打伞或带遮阳帽，并控制好在户外的时间。

　　TIPS2：及时补充水分

　　炎炎夏日一定要让孩子养成多喝水的习惯，不要等孩子喊口渴了才让他喝水。另外，平时可多吃些新鲜蔬菜和水果。还有一点需要说明，如果孩子已经有轻度中暑的症状，不要让他大量喝白开水，虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下太多的白开水，就会产生“排出去“的反应，结果反而又回到失水状态。正确的做法，应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。

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　　TIPS3：孩子的营养要跟上

　　夏季面对高温，孩子的营养膳食应以高热量、高蛋白、高维生素A 、B1、B2和C食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

　　TIPS4：保证充足的睡眠

　　夏季日长夜短，因此容易感到疲劳。让孩子保证充足的睡眠， 可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于孩子的活动，也是预防中暑的好措施。

　　TIPS5：防暑药物要常备

　　炎夏带孩子外出，妈妈们最好随身备一些防暑的药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦孩子出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

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　　【解暑误区：这些方法要慎用】

　　有些妈妈觉得自己在帮宝宝防暑降温方面自有一套，但是有些防暑降温的方法妈妈们要用得恰当，否则用错了方法，不但达不到效果反而会影响宝宝的健康。妈妈们，要注意这些防暑误区!

　　误区一：空调一开 万事OK

　　有些妈妈认为，在如此炎热的天气，只要让宝宝舒舒服服的空调房里就万事OK了。事实上，空调不是你想开，想开就能开。空调温度开得过低，会让室内外温差过大，一进一出反而更容易让孩子中暑。正确的做法应当是渐进式地调节室内的温度，使人逐渐适应温度的较大变化，同时居室温度的变化幅度，应控制在3摄氏度到5摄氏度之间。

　　误区二：穿得越少越清凉

　　有些妈妈在带孩子外出时，就让孩子“清凉上阵”。其实，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，更容易导致孩子中暑。另外孩子夏天着凉多是因为室内外温差太大--当孩子满头大汗地从室外进入空调房，毛细血管经历“冰火两重天”，轻易就会患上感冒。家长在夏天给孩子选衣服时，最好选散热吸汗比较好的棉布衣裤，而且长短应适中，应该可以遮掩部分四肢，不要一味追求最短最小。

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　　误区三：冷水洗澡更凉快

　　天气炎热的时候是不是洗个凉水澡更舒服呢?事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。

　　误区四：室内地面泼水能防暑

　　夏天的时候，有些妈妈会选择在室内的地面泼水降温，但这种做法可能达不到降温的效果反而更容易引起中暑。这是为什么呢?如果室内通风透气不好，空气不流通，在地面上泼水，蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中，就会使室内空气湿度不断增大，而且，时间稍长，室内气温又会上升，这时，就会使人感到室内更闷热，从而引发中暑。