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　　推荐食谱一：清新柠香饼干

　　怕孩子吃饼干上火?加点柠檬吧。孩子的童年怎么能少得了脆脆的饼干呢。

　　可爱的柠香饼干外形俏皮，还能给人体补充钙质，助人体骨骼发育。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

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　　准备食材：面粉500g、小苏打5g、白糖2勺、酵母粉5g、柠檬4个

　　做法：

　　1：用刨子刨些柠檬屑。

　　2：取柠檬汁50克，与200克水、10克柠檬屑、500g面粉、5g酵母粉、5g小苏打、2勺白糖拌匀。拌好的面团，放在冷藏室冷藏2个小时备用。

　　3：取1/3的把面团擀成2mm厚面皮，用叉子在上面戳些孔。

　　4：用饼干模均匀压出图形。

　　5：烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟。

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　　推荐食谱二：英式柠檬姜茶

　　愉快的假期到了，妈妈们还在为孩子们的下午茶而烦恼吗?别担心，现在不妨让BB们做一回小绅士，来品尝最具英伦格调的一款茶品吧。

　　生姜的提取物能够刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用，在夏季里刺激宝宝的食欲。

　　准备食材：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1：将柠檬去皮去籽，切成小块。

　　2：生姜去皮切成细丝。

　　3：一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。

　　4：盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

　　5：取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

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　　推荐食谱三：柠檬莴笋汁

　　柠檬和莴笋这两款清新的食材搭配出来一杯果汁，看看其如何变幻出双倍的美味魔力。由于莴笋含有大量的植物纤维素，能够促进肠壁蠕动通利消化道，帮助大便排泄，排毒清肠，是宝宝夏季祛火的好食材。

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　　准备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个

　　做法：

　　1：莴笋洗净，切成小块。

　　2：苹果洗净去皮去核切小块。

　　3：将以上材料放入搅拌机中，加入水。

　　4：启动搅拌机，将材料搅打成汁。

　　5：将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用。

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　　推荐食谱四：柠香鲜虾青瓜樽

　　一小件一小件的青瓜樽看起来不像是菜，而更像是给孩子们的小玩具，这样的美食摆在面前，孩子们自然不会拒绝青瓜和虾了。

　　柠香鲜虾青瓜樽造型新奇、美观，而且营养丰富，吃起来肉质松软，容易消化，对小儿尤有补益之功效。

　　准备材料：黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适量。

　　做法：

　　1：活的明虾，放冰箱速冻十分钟后取出(速冻后虾不会活蹦乱跳，比较好剥)，去头去壳去肠泥成虾仁。

　　2：锅中水烧开，放姜片，把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水。

　　3：黄瓜用淡盐水浸泡一会儿，用刷子刷洗干净，用刨刀刮去部分表皮(可以间隔着刨皮，留部分黄瓜皮在黄瓜表面，吃起口感会比较清脆)。刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片。

　　4：黄瓜去瓢。

　　5：把黄瓜厚片摆在盘子里，每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁，用手指捏一些细盐，撒在上面。滴上少许柠檬汁即可食用。