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　　2.注意气候变化，及时添减衣服

　　避免宝宝过热和受寒，并适参与户外活动，加强体能锻炼。外出时，把宝宝的嘴巴、鼻子露出来，呼吸新鲜空气，避免发生窒息、捂被等情况。

　　3.建议母婴分床或分被睡

　　不要给宝宝捂盖过多过严，用柔软的棉布或绒布包被松松包裹就好，胸部留有成人手指可插入空间为宜，下身要使宝宝双腿保持蜷曲状态，能自由蹬踏。睡眠时切勿让宝宝蒙头大睡，婴儿没有足够的力气蹬开衣被。白天，衣褓要适中，保持宝宝呼吸道通畅。

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　　4.吃奶后不要仰睡

　　三个月以内的宝宝自主活动能力较差，还不会翻身，如果在吃奶之后仰睡，发生吐奶时会导致吸入气管从而引起窒息，因此刚刚吃过奶的宝宝绝对不能仰睡，最好侧卧。

　　5.不能让婴儿含着奶头睡

　　不能用手搂着宝宝，也不能让宝宝含着奶头在腋下睡，这很容易堵塞宝宝的呼吸道。

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　　6.冬春季不要无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物

　　爸爸妈妈要经常摸摸宝宝的小手，一般以双手温暖不出汗为最适宜。

　　7.3个月大的宝宝应与成人穿一样数量的衣服

　　如果宝宝出现发热的症状，爸爸妈妈就应该意识到可能是衣服穿得过多过厚了，要及时给宝宝减少衣服的数量，适当进行散热，同时还要注意补充水分，多给宝宝喂水，以免发生脱水的现象。

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　　8.宝宝用的枕头不能太松软，以免把头捂在枕头里面

　　宝宝趴着睡时，不要困住了他的小手，也不要用被子紧紧地裹住宝宝，以免发生窒息的危险。

　　9.夜间多查看宝宝

　　在夜间，爸爸妈妈最好每隔2～3小时查看宝宝一次，保持宝宝呼吸道的通畅，以防患于未然，因为闷被综合征大多会发生在夜间。

　　10.宝宝若高热，绝对不能捂汗

　　当宝宝出现发热时，很多老人建议要捂汗，认为这样能够帮助宝宝退热，其实这个土方子非常容易让宝宝发生捂被综合征，千万不能采用。

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　　健康叮咛：穿锝多、盖得厚，更容易着凉，体质更差!

　　尤其是冬季，温度较低，天气寒冷，妈妈给宝宝穿衣没有主见，往往里三层外三层地把宝宝包得严严实实，这样更容易让宝宝着凉，使宝宝的体质更差。穿着适当，可以改善宝宝的体温调节功能，增强宝宝对外界环境气温变化的适应力。

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　　若宝宝不慎发生过暖、大汗湿衣时，应及时松解过多过紧的衣被，换掉湿透的衣服。小婴儿的体温调节中枢发育不完善，既不会说话，也无力挣脱束缚自己的被褥及襁褓，即使啼哭也因捂盖中哭声不大，尤其是夜间，不易引起父母的重视。对于高热或超高热患儿，根据需要适当给予物理方法降温，如温水浴或冷水毛巾湿敷头部。捂热综合征的患儿神经症状突出，轻症表情淡漠、迟钝、躁动或兴奋与嗜睡交替出现，应及时就医。

　　在寒冷的冬季里，爸爸妈妈们往往怕宝宝会冷，都会给其穿着太多，殊不知，这样的做法并不好，反而会让宝宝出现闷被综合征，危害到身体健康。